【资料图】

1、孕妇可以少量吃一些番石榴。

2、番石榴味道香甜多汁，果肉光滑，核少，无籽。

3、经常吃一些番石榴，可以补充人体缺乏的营养。

4、与苹果相比，番石榴含有较少的脂肪，所以孕期适当服用一些番石榴，不仅可以补充非常丰富的蛋白质和维生素C，还可以补充少量的维生素A、维生素B和许多微量元素，如钙、磷、铁、钾等。

5、此外，番石榴还含有丰富的膳食纤维。

6、吃了一些番石榴后，因为这些膳食纤维可以促进肠胃蠕动，所以很多孕妇吃了之后可以缓解便秘和腹胀。

7、因此，孕妇在孕期可以少量食用番石榴，但也要注意不要在短时间内大量食用番石榴，以免对胃肠道的功能造成一定的负担，避免大量食用番石榴后增加许多胃肠道不适的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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