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跑步是最容易获得的运动形式之一，具有一系列已证实的心血管和肌肉骨骼益处，以及增加心理健康的额外好处。优质的跑步装备，例如一双合适的鞋子，对于提高跑步成绩和降低受伤风险至关重要。特别是对于女性而言，设计精良的运动文胸可以防止运动引起的乳房疼痛，这可能是进行运动的重大障碍。高达 72% 的女性在跑步时会感到乳房疼痛。

先前的研究表明，增加乳房支撑的运动文胸不仅会影响乳房运动，还会对跑步表现产生积极影响。更大的乳房支撑与更低的耗氧量和更好的运动范围有关。

孟菲斯大学乳房生物力学研究中心的 Douglas Powell 博士和 Hailey Fong 博士及其同事希望进一步研究优质运动文胸对跑步生物力学的影响，现已在运动和积极生活前沿发表了新发现。

“通过更大的乳房支撑来改善跑步表现的生物力学尚不清楚。我们的研究代表了关于乳房支撑和全身生物力学主题的一系列研究之一，”鲍威尔解释说。“我们想确定减少女性活动引起的乳房疼痛的策略，该群体约占人口的 50%。”

跑步的生物力学

具体来说，Powell 和他的同事研究了跑步机跑步期间乳房支撑对膝关节僵硬的影响。膝关节刚度是一种生物力学测量值，表明在施加力时膝关节对运动的抵抗力。膝关节僵硬与较低的耗氧量、改善的跑步性能和跑步相关的伤害有关。

样本量为 12 名休闲跑步者，年龄在 18 至 35 岁之间，自我报告的 B 罩杯、C 罩杯或 D 罩杯，专业装配了两种不同的运动文胸：高支撑文胸和低支撑文胸。对于对照条件，参与者被要求赤身裸体进行实验。然后，每位参与者在三种随机乳房支撑条件(高、低、裸露/对照)中的每一种下进行三分钟的跑步比赛。

为了收集数据，研究人员使用了 10 个摄像头的动作捕捉系统和装有仪表的跑步机。使用安装在他们身体不同部位的单独反光标记跟踪参与者的动作。研究人员使用 Visual3D 计算膝关节偏移，同时使用定制软件计算每个实验条件下跑步站立阶段的膝关节刚度和乳房位移。

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